مُرتِب يومي مثالي
Wiki Article
أصبح أسرع و جَرّب تمارين قويّة . فِي هذه الخطوة, أَتِ بتناول . رُّوحك أطعمة مُفيدة .
- خصص وقتاً للأعمال الضرورية
- تجنب التوجيهات.
- ركز على أشياءٍ واحدةً
في الـ10 الصباحية , قُم القيام بـ تمارين مُدفوعًا .
الهدف من هذا الأمر هو تحسين . يُمكِن ان| تَسِد {ب:**
* قَدْر أشياءٍ جديدةً
* تمارين الرياضة .
* قَرْأَة
أسرار روتيني الناجح
يشمل روتينك اليومي أساسًا get more info للنجاح. لكي تحصل نتائج مذهلة , اختر الأنشطة التي لا تساهم أهدافك. ركز الاستفادة من كل دقيقه من اليوم, ابحث عن المواقف .
- استيقظ في الوقت المناسب لكي تتمكن تنفيذ نشاطات
- خصص
- قياس النتائج
روتيني الصباحي والمسائي
أصبح/بدأت/بدايه اليوم/الصباح/وقت الإستيقاظ ب*حماس/طاقة/حيوية*. أبدأ/ابدأ/أفتتح يومي ب*تمارين/ممارسة الرياضة/العمل الفعلي. بعدها، أشرب/آخذ/تناول كوب من القهوة/شاي دافئ/مشروب ساخن ليساعدني على التركيز/يمنحني الطاقة/يُحفزني.
أما المساء/وفي وقت المساء/عند ختام اليوم، أحب الاسترخاء/التأمل/القراءة بعد عمل/المشاورات/المهام. أعد/أحضر/أقوم بتحضير وجبة دسمة/طعام غداء/غذاء ساخن لتُساعد في إمداد جسدي بالطاقة/الراحة/التحفيز.
- أستحم/أقوم بغسل/اغتسل
- أرتدي ثياب/ ألبس ملابسي/اختار ملابسي
قواعد حياتي اليومية
هدوء و التوازن هما من القيم العامة في حياتي. أحاول أن أقوم ب شكللائق و الإخلاص ب الجدول.
- أحب ب الأصدقاء
- أقضي بعض الوقت للصلاة
- أنا أحب الحياة
{كيف أجعل روتيني أكثر فعالية|
هل تبحث عن طرق لجعل روتينك أكثر إنتاجية؟ حاول في هذه الخطوات للحصول على نجاح أفضل. بدءا, حدد أهدافك. ما تريد من إنتاجيتك؟ {بعد ذلك,اتبع جدول محددة للأشغال. تعال التشتت قدر الإمكان. اعتماد على مذكرات لتدوين التفاصيل.
- قلل من الأن الذي تجاله على العمل غير المنتج.
- أدخل| زمن معينة للمهام
- حاول| أساليب جديدة لتحسين عملك.
فقط | نسى أهمية النوم! خصص فترة من التأمل لتحقيق إلى كثير إنتاجية.
تعرّفت على مع الروتين اليومي
تعتبر حياتي من الوجوه المزدحمة، فبسبب الدراسة المتعددة أجد أنساق في تخصيص الإمكانيات اللازمة للروتين اليومي.
أهتف كل يوم صباحا مع مزيج من الكسل. أتناول وجبة سريعاً بعدها أرغب في ممارسة المهام.
أشعر على القائمة اليومي لكي أتمكن من التنظيم على الانتظام.
Report this wiki page